新冠肺炎让所有人

都猝不及防

关乎生命健康的疫情

对我们每个人来说都是

一个重大的心理应激

不免害怕、恐慌

出现身体和心理的反应

主要表现在以下几个方面

情绪方面

担心、害怕自己生病而产生恐惧。对这场疫情的各种不确定产生焦虑，感到心神不安。对关于疫情的负面信息感到悲观、忧郁，精神萎靡。也可能变得情绪不稳定，容易激惹，对待他人没有耐心。

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躯体方面

有些人可能会出现一些躯体不适，如不自主心慌、胸闷，头痛，容易出汗，容易疲倦、食欲下降、睡眠变差，血压升高等神经功能紊乱的表现。

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认知方面

对身体各种感觉特别关注，甚至“疑病”，将身体的各种不舒服与“疫情”联系起来。觉得生活中充满各种各样的危险并随时可能发生、对社会感到失望、难以相信他人和世界等。

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行为方面出现逃避、回避一些信息或者场景，也或者反复去查看疫情的进展消息，行为变得冲动、经常发脾气，甚至违反社会规则的行为。

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以上应激反应如果特别突出

预示着必须做好自我调适

或必要时寻求专业帮助

为给市民缓解心理压力

荆门市第二人民医院

精神卫生中心可为

广大市民提供心理援助

按照市卫生健康委将心理疏导和心理危机干预工作纳入疫情防控整体部署的要求，荆门市第二人民医院精神卫生中心迅速部署，组织心理卫生专业人员有序开展紧急心理危机干预和心理疏导工作，指导社会大众如何正确应对疫情、保持心理平衡，促进社会稳定。

荆门二医东院长期开通心理援助热线，心理援助热线电话（0724-6909815或12320 -2 ），安排心理卫生专业人员接听热线，向社会大众提供心理援助和心理危机干预咨询服务。咨询服务内容主要包括疫情防控知识咨询，疫情导致的焦虑、抑郁、失眠等问题咨询，精神疾病的预防和治疗咨询等。

来源：荆门二医东院

编辑：曹春艳