从新冠肺炎疫情发生以来，我们就从未停下战斗的脚步。而在这场人类与病毒的较量中，不仅包括身体的抵抗能力，也考验着我们的心理承受能力。

病毒危害人们的身体健康，疫情也影响着人们的心情和心态。长时间奋战在抗击疫情第一线的工作人员责任重大，压力山大。更多的人封闭在家里，长时间不能外出的封闭状态也会让人烦躁不安，甚至焦虑抑郁。

为了帮助大家，应对疫情不断发展引起的恐慌和焦虑情绪，今天湖北疾控中心专家教你如何正确面对疫情做好正确的心理调试，给我们的心灵也戴上“口罩”。

来源：云上荆门

编辑：李梅妮